ZAREGISTRUJ SA!

login:
heslo:
vyberte si:

fóra [pravidlá]

zaujímavé odkazy

publikovať článok

vyhľadávanie na stránke



Putnici.sk na FACEBOOKu


Stránky Dr. Jesenského  

prihlásení užívatelia

aktívni za posl. 5 min.

poč. registrovaných užívateľov:41209

V tejto chvíli prezerá stránku 0 registrovaných užívateľov 85 anonymných užívateľov.

Vítame nového registrovaného užívateľa: RubenJef

výstupy
Ak chcete na vašej stránke zverejňovať zoznam správ z našej stránky môžete použiť tento výstup, alebo viac podrobný výstup.
XML/RSS.



4. Terapie vnitřního dítěte
@ duchovno -> svet spirituality     8.5. 11, 04:17

„Tak, jak s námi zacházeli, když jsme byli malí, zacházíme sami se sebou, když jsme velcí.“ Nejenže tento prostý poznatek objasňuje příčinu většiny úzkostí a depresí, ale skrývá v sobě i klíče k jejich terapii.

Proměny bolesti

Pokud s námi zacházeli v dětství nevlídně, zacházíme sami se sebou stejně nevlídně i dnes. Pokud jsme v dětství pod tímto zacházením cítili emocionální bolest, cítíme ji úplně stejně i dnes, když se sebou nevlídně zacházíme my sami.

Kdo slyší o tomto poznatku poprvé, považuje jej přinejlepším za zajímavou hypotézu, častěji za nesrozumitelný nesmysl, který se ho netýká. Způsob, jakým sami se sebou zacházíme, je obvykle zcela nevědomý. Jak nevlídně sami se sebou zacházíme, obvykle vůbec nevnímáme, neboť nám to připadá naprosto přirozené a absolutně oprávněné. Způsob, jakým s námi v dětství zacházeli, se nám vštípil asi podobně jako mateřský jazyk. Tak, jako nás naučili, že stolu se říká „stůl", naučili nás, že se s námi má zacházet nevlídně. My to tak pak děláme celý život, aniž bychom tušili, jaké utrpení si tím způsobujeme.

Jestliže jsme v dětství prošli nevlídným zacházením, obvykle se domníváme, že naše emocionální problémy v dospělosti jsou přirozeným důsledkem bolesti prožité v dětství. Předpokládáme, že bolest prožitá tehdy má takovou „setrvačnost“, že bolí ještě dnes, třeba i po několika desítkách let. Na podobném předpokladu (že za dnešní bolestí se skrývá restimulovaná bolest z dětství) funguje například regresní terapie, která se snaží zlepšit emocionální kondici v dospělosti odhojením bolesti v dětství. Klienti, kteří podstoupili regresní terapii svých dětských citových zranění, uvádějí, že regrese je v tomto případě účinná jen velmi málo nebo vůbec.

Příčinou úzkostí a depresí v dospělosti není totiž bolest prožitá v dětství. Ta už se dávno zahojila přirozenými mechanismy mysli. Příčinou dnešních úzkostí a depresí je bolest, kterou si sami působíme tím, že i teď se sebou nevědomky zacházíme právě tak nevlídně, jak nás to v dětství naučili.

Jak se sebou zacházíme?

Prvním a nejdůležitějším krokem v terapii vnitřního dítěte je najít důkazy o platnosti tohoto poznatku, aby klient uznal, že platí i v jeho případě. Klientovi je třeba pomoci aby dosáhnul jasného vhledu do způsobu, jakým se sebou zachází, aby sám uviděl nehumánnost svého počínání a začal se zajímat o způsob, jak s tím přestat:

Jak jste se cítila v dětství?
Dobře, a svým rodičům jsem už dávno odpustila.
Co vám říkali o vás?
Nerozumím...
Jaká říkali, že jste holčička?

Pokračovanie: http://janhavelka.blog.idnes.cz/c/116487/4-Terapie-vnitrniho-ditete.html

Jan Havelka

pošli na vybrali.sme.sk pošli do vybrali.sme.sk

Zdielať tento článok na Facebooku

čítaj poznámky (1) / napíš poznámku

aktuálne diskusie:
Áno,ale ...........mojzis13.May:00:18

čitateľov: 9246   verzia pre tlačiareň

Hľadaj užívateľa podla nicku /zadaj aspoň 2 písmená/:


fotogaléria
May 24, 2015

dsc_2270.jpg / fotky užívateľov

klikni na obrázok pre zväčšenie a popis

čítaj poznámky (0)
napíš poznámku

prezri si archív(612) :

general(140) / ilustračné(153) / zvláštne lokality(214) / fotky užívateľov(105)

vložiť obrázok do galérie

čerstvé záznamy do denníkov
hlas-satielll
Jul 08, 16:48
Anizia
Jan 13, 13:26
saso
Jan 05, 08:57
Anizia
Apr 05, 12:27
saso
Mar 17, 10:54
Northy
Mar 13, 16:01
carpo
Mar 09, 17:49
negev
Jan 17, 02:20
merlin
Jan 06, 03:50
negev
Jan 06, 01:56
patrik123
Jan 05, 13:57
negev
Nov 19, 05:28
jaroslav.demeter.ptacek
Nov 08, 13:55
jaroslav.demeter.ptacek
Nov 02, 18:45
darka
Oct 26, 03:16
saso
Oct 19, 10:25
negev
Oct 16, 12:24
Anizia
Oct 06, 13:56
darka
Oct 05, 02:53
saso
Sep 25, 17:07
dryada
Sep 24, 12:05
negev
Sep 16, 03:00
jaroslav.demeter.ptacek
Sep 12, 15:52
saso
Sep 09, 11:19
saso
Sep 03, 05:41
negev
Aug 29, 11:50
negev
Aug 29, 11:42
jaroslav.demeter.ptacek
Aug 08, 09:55
jaroslav.demeter.ptacek
Aug 04, 10:22
Anizia
Aug 02, 16:02

kompletný zoznam užívateľov
stručné sms správy



powered by EDGE